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[기고] 모바일 걷기 앱 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나 19 면역 키워 보아요!
[기고] 모바일 걷기 앱 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나 19 면역 키워 보아요!
  • 영주일보
  • 승인 2020.03.25 15:58
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박은경 서귀포시 서부보건소
박은경
▲ 박은경 ⓒ영주일보

제주특별자치도 서귀포시 서부보건소에서는 걷기 프로그램으로 모바일(워크온)어플을 운영하고 있다. 코로나바이러스 감염증-19로 인해 보임 등의 단체활동이나 외부활동을 자제해야 하는 지금 보건소에서는 개별 신체활동인 워크온을 통해 지역주민의 건강증진을 응원하고 있다.

작업 온 실시간 걸음을 측정하고 친구와의 걸음 비교로 선의의 경쟁 심리를 자극해 걷기 운동의 흥미를 유발하기도 한다. 2019년 단체별 걷기 경쟁에 이어 2020년에는 개인 걷기 운동 활성화를 통해 코로나바이러스 감염증-19개인 면역력을 키우고 있다.

“걷기는 어디서나 누구나 할 수 있는 가장 좋은 운동이며 “걷기를 통해 면역력을 증가시켜 코로나바이러스 감염증-19와 같은 질병들을 잘 이겨낼 수가 있다. 서귀포시 서부지역 대정읍, 안덕면 주민이면 누구나 참여할 수 있다, 모바일 작업 온 낮은 걷기 실천율을 개선하기 위해 주민 주도적 걷기 실천 응용소프트웨어로 ” 행복한 발걸음 함께 걸어요“ 주제로 신청자를 모집하고 있다.

만성질환을 예방하고 걷기 운동 활성화, 면역을 키우는 워크온 어플은 1일 7천 보 걷기, 3개월 63만 보 걷기 목표를 두고 있다. 목표 달성자에게는 소정의 홍보물 품을 연 3회 제공된다. 1월부터 3월까지 63만 보 걷기가 달성되면 4월1일부터 4월10일까지 핸드폰을 갖고 와서 보건소 금연상담실에서 확인되면 홍보물 품이 제공된다. 나머지 2번은 7월(1일~10일), 11월(1일~10일), 연 3회 소정의 홍보물 품을 제공한다. 지역주민들의 많은 관심과 참여를 기다리고 있다.

지역주민의 건강생활 실천유도와 자가 건강관리 역량 강화를 위한 활동 온 앱 설치 방법은 ‘휴대전화 (play 스토어) ⇒ "워크온"(WALK ON) 걷기 앱 다운 ⇒ 회원가입 ⇒ 전체커뮤니티 ⇒ 검색하기에서 서귀포시 서부지역(2020년) 클릭하게 되면 회원으로 인정되고 그 이후 걸음 수가 누적 표시된다. 지역주민 누구나가 워크인에 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나바이러스 감염증-19 면역을 키워나갔으면 한다.


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